Yoga Terapéutico y Restaurativo

  • 02 marzo, 2017
  • 21 diciembre, 2017
  • Bogotá

Sesiones de Yoga que permiten que cualquier persona se acerque a la práctica de ésta disciplina. Para todas las edades y condiciones físicas. Es una clase dedicada al bienestar, a relajar y trabajar el cuerpo desde un lugar amoroso y amable.

La palabra Yoga significa “unión”, la unión de nuestro cuerpo, mente y corazón. Es una disciplina que nos permite conectarnos con nuestro cuerpo a través de posturas y de la respiración; llevándonos a un estado mental y emocional de calma, aceptación y compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Cuando practicamos Yoga se armonizan los sentidos y se equilibra la mente para vivir de manera más tranquila y en paz consigo mismo

Beneficios del Yoga 

•Trabaja los sistemas endocrino, nervioso y linfático

•Reduce los niveles de tensión muscular y dolores crónicos generados por el estrés

•Mejora la motivación en el trabajo

•Mejora la circulación y alivia la tensión del corazón previniendo afecciones cardíacas

•Fortalece los músculos y articulaciones

•Mejora la postura corporal

•Aumenta la productividad y la energía

•Aumenta la flexibilidad y la masa ósea

•Previene  la fatiga y el cansancio

•Favorece la concentración en las tareas cotidianas

•Mejora la capacidad pulmonar, ayudando a fomentar mayores períodos detranquilidad y relajación

•Mejora la autoestima

•Mejora el estado de ánimo y la digestión

•Mejora el metabolismo

•Ayuda a llevar una vida más equilibrada, consciente y tranquila

FECHAS Y HORARIOS
FACILITADOR(A)
Yoga :
Terapéutico y Restaurativo
Facilitador(a)
Bogotá: Martes
6:30 p.m a 7:00 p.m
Bogotá: Jueves
10:00 a.m a 11:00 a.m
  • Profesora de Yoga y Psicóloga de la universidad Javeriana especialista en terapia transpersonal. Certificada en yoga prenatal y doula de parto y posparto, en yoga terapéutico y restaurativo, en técnicas Mindfulness de meditación y en yoga para niños y familias. Trabaja con adultos, niños y madres gestantes y es asesora de procesos de transformación personal. Mi pasión es acompañar procesos de transformación personal.
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